AgĂȘncias

5 exercĂ­cios (certeiros!) para aumentar a sua criatividade

15/02/2019
exercicios para aumentar a criatividade

Como aumentar a criatividade? SerĂĄ que com o passar do tempo nĂłs vamos perdendo as habilidades criativas? đŸ€” Com certeza, vocĂȘ ou algum colega de agĂȘncia jĂĄ passou por esses questionamentos.

Mas uma coisa Ă© certa: atĂ© mesmo o cĂ©rebro precisa se exercitar. Quanto mais “treinado” for o seu cĂ©rebro, mais fĂĄcil serĂĄ produzir trabalhos mais criativos.

Pensando nisso, elencamos neste post alguns exercĂ­cios para aumentar a criatividade muito simples que vocĂȘ pode praticar para alcançar a criatividade que sempre desejou. Vamos conferir a lista?

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5 exercĂ­cios para aumentar a criatividade (que vocĂȘ pode começar a praticar agora)

Antes de falarmos, de fato, dos exercĂ­cios, Ă© muito importante vocĂȘ ter em mente que nĂŁo Ă© preciso adotar todos ao mesmo tempo. O processo pode ser construĂ­dos aos poucos e, quando vocĂȘ menos perceber, sua criatividade (e produtividade) estarĂŁo Ă  mil!

Mas agora chega de papo-furado. Vamos a lista?!

1 – Modelo CREATES

A neurocientista Dra. Shelley Carson descreveu em seu livro “O cĂ©rebro criativo” os 7 padrĂ”es cerebrais relacionados Ă  criatividade, que ela nomeou como CREATES. A sigla CREATES Ă© a junção das letras iniciais de cada um dos padrĂ”es de criatividade. SĂŁo eles:

Fonte: Pysich Central

Vamos a cada um deles:

  • Conectar (Connect): Neste primeiro padrĂŁo, temos um estado especĂ­fico de concentração e foco. O que permite que façamos ligaçÔes entre conceitos ou objetos nĂŁo relacionados, gerar vĂĄrias soluçÔes para o mesmo problema. AlĂ©m de gerar um estado de permanente inspiração e motivação pessoal para continuar criando coisas novas. Basicamente Ă© fazer a relação entre dois termos para criar um terceiro. Essa tĂ©cnica Ă© muito utilizada para ajudar na memĂłria.
  • RazĂŁo (Reason): Utilizar a razĂŁo Ă© basicamente utilizar o raciocĂ­nio lĂłgico para aumentar a criatividade. Neste padrĂŁo, vocĂȘ geralmente busca a solução para uma dĂșvida ou problema sendo racional e consciente.
  • Visualizar (Envision): Utilizar imagens e recursos visuais Ă© muito benĂ©fico para aumentar a criatividade. É possĂ­vel visualizar mais facilmente a semelhança entre algo e relacionar de maneira mais simples. Nosso cĂ©rebro consegue enxergar e imaginar coisas incrĂ­veis quando as imagens entram em cena.
  • Absorver (Absorb): Aqui Ă© quando sua mente fica clara e alerta. VocĂȘ simplesmente absorve e registra. Neste momento podem surgir ideias realmente inovadoras.
  • Transformar (Transform): Neste modo vocĂȘ pode transformar algum sentimento ou pensamento negativo em algo positivo. Por exemplo, se estiver com dificuldades para escrever um post no blog, experimente escrever algumas dicas para quebrar o bloqueio criativo na hora da escrita. Isso vai te ajudar a transformar o seu bloqueio em algo positivo e ainda aprender com o que estĂĄ escrevendo.
  • Avaliar (Evaluate): Geralmente a ideia principal Ă© de que avaliar Ă© simples. PorĂ©m, Ă© neste momento que vocĂȘ tem que fazer escolhas e entender o que serve e o que nĂŁo serve. Nem toda ideia pode ser aproveitada, por isso vocĂȘ deve fazer um filtro nesta etapa.
  • Corrente (Stream): no Ășltimo modo, de acordo com a Dra. Shelley, vocĂȘ entra em uma espĂ©cie de estado de flow, onde todas as suas ideias surgem sem grandes dificuldades e em uma sequĂȘncia nĂŁo-caĂłtica.

Ela diz em seu livro que cada um de nós tende a ficar na zona de conforto e utilizar um desses 7 padrÔes na hora de usar a criatividade. Ou seja, o nosso maior desafio é conseguir sair de um padrão conhecido e experimentar os outros para, então, aumentar a criatividade.

2 – SCAMPER

Outro exercĂ­cio que vocĂȘ pode fazer Ă© o S.C.A.M.P.E.R. Ele ajuda a visualizar diversos Ăąngulos de um tema inicial e trabalhar para que ele possa ser entendido de uma forma completamente diferente e inovadora. As letras dessa metodologia tambĂ©m explicam a tĂ©cnica:

  • Substituir: O que aconteceria se trocasse o item X pelo item Y?
  • Combinar: O que surgiria se unisse o projeto X ao projeto Y?
  • Adaptar: O que posso fazer para adaptar esse projeto a outros contextos?
  • Modificar: O que posso modificar para que esse projeto tenha mais valor?
  • Procurar usos diferentes: Quais utilidades novas posso dar a esse projeto?
  • Eliminar: O que posso retirar do projeto para que ele fique mais simples?
  • Reorganizar: Como posso reorganizar esse projeto para ser mais eficiente?

Com esse mĂ©todo Ă© possĂ­vel revisar um trabalho e deixĂĄ-lo ainda mais otimizado. É ideal para trabalhos em grupo.

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3 –  Processo Criativo de Walt Disney

Este processo Ă© um dos mais conhecidos. Se chama Sonhador, Realista e CrĂ­tico.

Baseia-se em uma tĂ©cnica de Programação NeurolinguĂ­stica (PNL) e aborda essas 3 partes diferentes de cada pessoa. O processo Ă© vocĂȘ submeter um tema inicial incorporando essas personalidades com formas de ver distintas:

  • Sonhador: dĂȘ asas a sua imaginação e crie o projeto mais ousado que puder. NĂŁo limite sua inventividade nesse momento.
  • Realista: analise o que Ă© possĂ­vel e realizĂĄvel no plano. Veja quais açÔes devem ser tomadas para chegar ao resultado desejado.
  • CrĂ­tico: com o plano feito, crie todas as objeçÔes que imaginar para o projeto. Pense em tudo que pode dar errado e depois desconstrua o plano.

O segredo desta tĂ©cnica Ă© que ao incorporar um personagem e desenvolver ideias diferentes do que vocĂȘ normalmente faria, vocĂȘ acaba inovando.

4 – Esboço Coletivo

Trabalhar em equipe Ă© sempre mais divertido e o resultado acaba ficando mais completo e ousado. Concorda? EntĂŁo, chame a equipe, façam um brainstorming e comecem a fazer um esboço geral. A ideia Ă© que cada membro da equipe desenhe um elemento e passe o papel adiante, permitindo que mais pessoas acrescentem detalhes a este “prĂ©-projeto”. Desta forma um vai construindo sobre a ideia do outro e vocĂȘ tem uma visĂŁo geral desenhada sobre tudo o que foi conversado, sobre as ideias trocadas, as boas e as ruins, tudo.

5 – Sonhe alto

Comece a sonhar mais alto. É isso mesmo, a dica desse exercĂ­cio Ă© apenas para que vocĂȘ sonhe e “viaje na maionese”, como preferir. A ideia aqui Ă© que vocĂȘ peça para que sua equipe pense em um problema real e em seguida em uma ideal surreal para encontrar uma solução. Cada membro da equipe deve anotar as ideias que teve e depois ler em voz alta. O passo seguinte Ă© tentar tornar as coisas mais prĂĄticas. Por exemplo, comece a pensar: o que faz da solução sugerida impossĂ­vel? O que precisarĂ­amos mudar para que ela ganhasse vida? Talvez as soluçÔes que a equipe apresentou nem sejam tĂŁo surreais assim, mas vocĂȘ precise mudar algo simples antes de implementĂĄ-las.

 

E ai, gostou das dicas? Caso vocĂȘ faça algum exercĂ­cio diariamente e queira compartilhar com a gente, fique Ă  vontade para comentar. 😉 Aproveite para conferir a nossa lista com 7 dicas para manter a produtividade sem matar a criatividade.

Este artigo foi produzido pelo time de marketing da Operand, empresa de Joinville – SC que possui um software para equipes criativas. 

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